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游泳十式班

十式分別是:
  • 側泳
  • 揮臂側泳
  • 基本仰泳
  • 反蛙泳
  • 特萊琴
  • 特萊琴爬泳。
訓練的目標:
  1. 訓練游泳時身體的協調控制能力,促進游泳技能的提升。
  2. 學習觀察分析游泳動作要領,為教練班的學習建構基本能力。
開班時間:
  • 每年三期救生班結束後,通常是九月初。
訓練點滴:



資料提供者:黃榮財 教練
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